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75g牛奶等于多少ml，75g牛奶等(děng)于多少毫升

　　牛奶是最(zuì)古老的(de)天然(rán)饮料之一，被(bèi)誉为白色血液(yè)，对人体的重(zhòng)要性(xìng)可想而知。

　　牛奶顾名(míng)思义是(shì)从雌性奶牛(niú)身上所挤出来的。

　　在不(bù)同(tóng)国家(jiā)，牛奶也分有不同的等级。

　　牛奶含有(yǒu)丰(fēng)富(fù)的矿物质(zhì)、钙、磷、铁(tiě)、锌、铜、锰、钼。

　　最难得的是(shì)，牛奶是人体钙的最佳来源，而且钙磷比例(lì)非常适当，利于钙的(de)吸收。

　　种类复杂，至(zhì)少(shǎo)有(yǒu)100多种(zhǒng)，主要成份有水(shuǐ)、脂肪、磷脂、蛋白质、乳糖、无机(jī)盐等。

牛奶的食用禁忌

　　牛奶并不(bù)是越浓越好的。

　　有人认为，浓牛奶(nǎi)的营养(yǎng)乌鲁木齐海拔多少米高价值更高一些，实际上所谓的(de)浓牛奶不(bù)过是水的(de)比(bǐ)例减小了而已(yǐ)。

　　如果本身肠胃就比较弱的人喝(hē)浓(nóng)牛奶的话(huà)，则会引起腹(fù)泻(xiè)、便秘、食欲不振等不(bù)良(liáng)问题。

　　牛(niú)奶不能(néng)和巧克力搭配(pèi)。

　　有人喜欢将牛奶和巧克力搭(dā)配在一起食(shí)用，认为这(zhè)样味道更好，实际上将牛奶和(hé)巧克(kè)力一(yī)起(qǐ)吃(chī)的话，就引起草酸反应(yīng)，严重的话甚至会引发(fā)缺钙、头发干枯等。

　　牛奶不能和稀饭等一起(qǐ)食用(yòng)。

　　有人认为将牛奶(nǎi)和稀饭一起(qǐ)食用，可以做到营养互补。

　　实际上这种做法(fǎ)是(shì)不正确的。

　　牛奶中(zhōng)的维生素A会(huì)被稀饭中(zhōng)的脂(zhī)肪氧化酶破(pò)坏(huài)，所以(yǐ)应该分(fēn)开食用。

　　不要空(kōng)腹喝牛奶(nǎi)。

　　有(yǒu)人喜欢在早(zǎo)上空腹喝牛奶，认(rèn)为(wèi)这样可以(yǐ)为(wèi)身体补充营养(yǎng)，其(qí)实这(zhè)样做是(shì)错误的。

　　早上空腹喝牛(niú)奶(nǎi)的话，牛奶中的蛋白(bái)质会被迫转(zhuǎn)化为热量(liàng)消(xiāo)耗掉，这(zhè)样实际上是起不到(dào)什么营养滋补作用的。

　　最好(hǎo)的做法是餐后乌鲁木齐海拔多少米高两个(gè)小时左右喝牛奶，这样牛奶中的(de)营养才能最大限度的被人(rén)体吸收。

　　不要用牛(niú)奶送(sòng)服药(yào)。

　　有人喜欢吃药(yào)的时候，用(yòng)牛奶送服，这样(yàng)做(zuò)会破坏药物中的有效成分，起不到治(zhì)疗疾(jí)病的目(mù)的。

　　牛奶不(bù)要(yào)煮沸。

　　大家在煮牛奶的(de)时候，不要将牛奶煮沸(fèi)，这样会破坏牛奶中的(de)营(yíng)养成分(fēn)，另(lìng)外，在煮牛奶的时候，也不要往里面加糖，否(fǒu)则会危害我们的身体健康，最好是煮完之后(hòu)再(zài)加。

　　牛(niú)奶不能和茶一起(qǐ)饮(yǐn)用。

　　如果将茶和牛奶一起饮(yǐn)用(yòng)的(de)话，茶叶(yè)中的鞣酸会阻碍人体对(duì)牛奶中钙(gài)的吸收，所以大家在喝牛(niú)奶的时候，一定要注意不要喝茶一起(qǐ)饮用。

75克等(děng)于多少(shǎo)毫升的纯(chún)牛奶？

　　因为牛奶的密度，在1.025至(zhì)1.031之间(jiān)

　　也就是说，每(měi)1000毫升牛奶(nǎi)大(dà)约重1025克制(zhì)，1031克(kè)

　　根据密度公式(shì)计算

　　所以75克等于，72.74至，73.17，毫升

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