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北京亦庄开发区属于哪个区的北京亦庄是几环黍米是大黄米吗黍米可以减肥吗

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黍米可以减(jiǎn)肥吗

　　黍(shǔ)米是可(kě)以减肥的。

　　黍米有(yǒu)减肥和降低血压的功效与作用。

　　首先黍(shǔ)米里(lǐ)含有大量的(de)不(bù)饱(bǎo)和(hé)脂肪酸，能(néng)够把人体内多余的(de)脂肪分解掉，当作(zuò)废物排(pái)出身体之外，所以适(shì)当吃(chī)一(yī)些(xiē)黍米能达(dá)到很好的减肥效果。

　　其(qí)次黍米(mǐ)里面含(hán)有非常(cháng)多的微量元素和钾元素，而且还有(yǒu)很多(duō)其(qí)他的营养物(wù)质，具有降(jiàng)血压和治疗(liáo)贫血的功效(xiào)。

黍米是大黄(huáng)米吗？

　　黍米是(shì)大黄米(mǐ)。

　　黍米和大黄(huáng)米属于(yú)同一种物质，大黄米别名是软黄米、黍米，经常被磨成面粉，制作各种糕点。

　　同时黄米富含蛋白质、碳水化合物、B族(zú)维生素(sù)以及维生素E、锌铜锰等(děng)营养元(yuán)素。

　　黍(shǔ)为一年(nián)生草(cǎo)本。

　　秆直(zhí)立，单生(shēng)或少(shǎo)数丛(cóng)生，高(gāo)60～120厘米，有节，节上(shàng)密(mì)生(shēng)髭毛。

　　叶(yè)鞘(qiào)松(sōng)弛，被疣毛；叶舌长(zhǎng)约1毫(háo)米，具长约2毫米(mǐ)的纤毛(máo)；叶片线状(zhuàng)披针形，长(zhǎng)10～30厘(lí)米，宽1.5厘米，具柔毛或无(wú)毛，边缘(yuán)常(cháng)粗糙(cāo)。

　　圆锥(zhuī)花序，开展(zhǎn)或较紧密，成熟则下(xià)垂，长约30厘米，分枝具(jù)角棱(léng)，边缘具粗糙刺毛，下部裸露，上(shàng)部密生小枝与小穗；小穗(suì)卵状椭圆形，长(zhǎng)约4～5毫米(mǐ)；颖纸质。

　　黍米(mǐ)中(zhōng)所含的脂肪主(zhǔ)要有(yǒu)棕榈酸、廿四烷酸、十七烷酸(suān)、油(yóu)酸、亚油酸、异亚(yà)油酸(suān)等，均(jūn)有利(lì)于生长发育。

　　黍米中含(hán)有的粗纤维、灰分。

　　黍米中还含有多种米、麦中(zhōng)所缺(quē)乏的氨基(jī)酸(suān)，对调补机(jī)体代谢(xiè)十分重要。

大黄米是什么(me)米啊?

　　大黄米(mǐ)（又称“软(ruǎn)黄米”），与“小(xiǎo)米”非同一种作物(wù)，是由糜子（黍）去皮(pí)加工(gōng)而成。

　　适(shì)于贫(pín)瘠干(gàn)燥(zào)土壤(rǎng)生长，多分布于印度、中国、尼日(rì)利(lì)亚和俄(é)罗斯。

　　糜子是生长于(yú)我国北方的一种(zhǒng)农作物，含(hán)有的(de)人体必(bì)需的八种氨基酸的含量均高于大米和小(xiǎo)麦，尤其是蛋氨酸含量，几乎是大(dà)米和小(xiǎo)麦(mài)的两倍。

　　大黄米介绍：

　　【来源】

　　为(wèi)禾本科植物黍的种子。

　　【植物形态】

　　黍(shǔ)(《诗经》) 一年生(shēng)草本。

　　秆直立，单生(shēng)或少数丛生，高(gāo)60～120厘(lí)米，有节(jié)，节(jié)上密生髭毛。

　　叶鞘松弛，被疣(yóu)毛；叶舌长约1毫米(mǐ)，具长(zhǎng)约2毫米(mǐ)的纤毛；叶(yè)片(piàn)线状披针(zhēn)形，长10～30厘米(mǐ)，宽(kuān)1.5厘米，具(jù)柔毛或无毛，边缘常北京亦庄开发区属于哪个区的北京亦庄是几环粗糙。

　　圆(yuán)锥花序，开(kāi)展或较(jiào)紧密，成(chéng)熟则下垂，长约30厘米，分(fēn)枝具角(jiǎo)棱，边(biān)缘具粗糙刺毛，下部裸露，上部密生小(xiǎo)枝与(yǔ)小穗；小(xiǎo)穗卵状椭圆(yuán)形(xíng)，长(zhǎng)约4～5毫米；颖纸质。

　　无毛，第一颖长为小(xiǎo)穗(suì)的(de)1/2～2/3，先(xiān)端尖或锥(zhuī)尖，具5～7脉，第二颖与小穗等长(zhǎng)，大多为11脉(mài)；第(dì)一外稃形(xíng)似(shì)第二颖；内稃薄(báo)膜质，较(jiào)短小，长1.5～2毫米(mǐ)，先端常微凹。

　　颖果圆形或(huò)椭(tuǒ)圆形，平滑(huá)而有(yǒu)光泽，长约3毫米(mǐ)，乳白(bái)、淡黄(huáng)或红色。

　　种子白色、黄色或(huò)褐(hè)色，性(xìng)粘(zhān)或不粘。

　　我国华北、西北多有(yǒu)栽培(péi)。

　　一般分(fēn)两种类(lèi)型，以(yǐ)秆(gǎn)上有毛，偏穗(suì)，种(zhǒng)子粘者为黍；秆(gǎn)上无毛，散穗，种子不粘者为稷。

　　本(běn)植物的根(gēn)(黍根(gēn))、茎(黍茎)，以(yǐ)及稷的种子(稷(jì)米)，稷的茎(糜穰)亦供(gōng)药用，各详专条。

　　【食用效果(guǒ)】

　北京亦庄开发区属于哪个区的北京亦庄是几环　治泻痢、烦渴、吐逆、咳嗽、胃痛、小儿鹅口疮、烫(tàng)伤。

　　【营养含(hán)量(liàng)】

　　1、含有丰富的(de)脂肪，主要为不饱(bǎo)和(hé)脂肪酸。

　　2、含有丰富的维生(shēng)素(sù)E，每100克中含(hán)有1.79毫克(kè)。

　　3、膳(shàn)食纤维含(hán)量丰富(fù)，为大米的(de)4倍。

　　4、含钾高含钠低，100克中含钾:201 毫克，钠:1.7 毫(háo)克，常吃对高(gāo)血压(yā)患者有(yǒu)益(yì)。