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黑豆熬水喝(hē)有什么好处(chù)和坏处(chù)，黑豆煮水坚(jiān)持喝一(yī)个月

　　经常饮(yǐn)用黑豆水，可以有(yǒu)效去除胃中热痹，治疗(liáo)脾胃损伤。

　　黑(hēi)豆中所含有的膳食纤维，以及低聚糖(táng)能够帮助人体肠道蠕(rú)动，促进(jìn)毒素顺利排出(chū)，经常饮(yǐn)用黑(hēi)豆水(shuǐ)，可以改善便秘(mì)，还可以改善肠内菌(jūn)群环境(jìng)。

　　黑豆中所含(hán)有(yǒu)的皂草苷可(kě)有(yǒu)效减少体内胆固(gù)醇，还可以有(yǒu)效(xiào)预防中(zhōng)老年(nián)患者动脉粥样硬化和心血管疾病。

　　黑豆(dòu)还有补血养肾的功(gōng)效，可以缓解肾(shèn)虚(xū)体(tǐ)弱、腰膝酸(suān)软、关节不利等(děng)症状。

长期喝黑豆水的坏处 大家可以看看

　　1、天天喝黑(hēi)豆煮水(shuǐ)喝没有坏(huài)处。

　　 2、黑(hēi)豆它除了归肾经外，因为(wèi)它(tā)是味甘(gān)，它还入脾(pí)经。

　　入(rù)脾经，他除了有补肾的作用，它还(hái)有健脾的作(zuò)用。

　　中医，中药健脾(pí)的话，他(tā)就是有一个健(jiàn)脾益气的作(zuò)用。

　　 3、常吃黑豆(dòu)，一个是(shì)可以使人(rén)的气机得到提高，同(tóng)时黑(hēi)豆还可以祛水的作用。

　　比如有些人水肿，面部红(h善作善成意思久久为功，善作善成意思是什么óng)肿，长期吃黑豆都可以很好的利水作用(yòng)。

　　 4、我国黑豆资源丰富，类型多(duō)种(zhǒng)多样，有些名(míng)贵的黑豆品种至今尚(shàng)在(zài)生(shēng)产(chǎn)上利用，如江(jiāng)苏的泰兴黑(hēi)豆，属长江流域早(zǎo)熟(shú)春大豆，表现早熟、高产、适应性(xìng)强。

　　 5、至今仍(réng)是国(guó)家大(dà)豆区域试验南方早(zǎo)熟春豆组的对(duì)照品种。

　　丹(dān)东药(yào)黑豆为青(qīng)子叶黑大豆(dòu)，粒大，品种(zhǒng)优，营养价值高。

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