怎么挑(tiāo)个甜南瓜吃好吃(chī)点呢？看：从外皮(pí)颜色上(shàng)来说，金黄(huáng)色的南(nán)瓜，颜色越深黄，条纹越清楚粗重越成熟；棱越(yuè)深、瓜瓣儿越鼓越好的。关(guān)于怎么(me)挑个甜(tián)南(nán)瓜吃好吃点呢以及怎(zěn)么(me)挑(tiāo)个甜(tián)南瓜吃好吃点呢(ne)，如何挑(tiāo)南瓜比较(jiào)甜，如何挑选甜(tián)的南瓜，怎么选南(nán)瓜好吃(chī)又甜，南(nán)瓜怎么选才(cái)甜等问题(tí)，农商网将为你整理以下的生活知识(shí)：

南瓜可以生吃(chī)吗

　　南(nán)瓜(guā)是可以生吃的。

　　南瓜可以生吃，南瓜中(zhōng)含有丰富的胡(hú)萝(luó)卜(bo)素、维生素、矿物(wù)质、氨基酸(suān)及果胶等营养物质，

　　生吃南瓜可(kě)以(yǐ)较好的保存其营养价值，但建(jiàn)议(yì)控(kòng)制摄入量，以(yǐ)免造(zào)成(chéng)胃肠道(dào)不适，日常适量生(shēng)吃南瓜，对于改善(shàn)皮肤状态、缓解便秘发生(shēng)等有一定的辅助作(zuò)用。

怎(zěn)么挑个甜(tián)南瓜吃好吃点呢(ne)

　　1、看：从外皮颜色(sè)上(shàng)来说，金黄色的(de)南瓜，颜色越深黄，条纹越清(qīng)楚粗重越成熟；棱越深、瓜瓣儿(ér)越(yuè)鼓越好(hǎo)。

　　而(ér)若是买已(yǐ)切开的(de)，则要挑果肉的橘(jú)黄颜(yán)色越鲜浓，胡萝卜素含量就越多。

　　2、闻：南(nán)瓜熟后有一(yī)种清香气味，而没有成熟的(de)嫩(nèn)瓜有(yǒu)一种菜瓜的(de)味道。

　　3、掂：相同大小的南瓜，挑选的时候(hòu)，选沉重的那一个。

　　较(jiào)沉的南瓜，成熟度更好(hǎo)。

　　4、拍：将南瓜托在手上，用另(lìng)一只(zhǐ)手去(qù)拍，如果声音(yīn)发(fā)闷，感(gǎn)觉南瓜的内部结(jié)构非常紧实，就(jiù)证明南瓜的成(chéng)熟(shú)度(dù)比较高。

南瓜怎么挑选又糯又甜(tián)南瓜如(rú)何挑甜

　　1、观察南瓜(guā)的(de)颜色(sè)。

　　不同的品(pǐn)种，南瓜(guā)的颜色是不一样的。

　　市(shì)场上常卖的(de)两个品种，一个是蜜本南瓜，要面甜(tián)的就要挑选(xuǎn)颜(yán)色橙(chéng)色的，成(chéng)熟的好，口感就好;还有一种京绿栗南瓜，北京的品种，挑(tiāo)选(xuǎn)要找颜色深绿的、所以，什(shén)么样的南瓜又(yòu)面又(yòu)甜(tián)，首先看(kàn)颜(yán)色(sè)准没错。

　　2、观察南瓜外形。

　　可以通过看南瓜的形(xíng)状(zhuàng)看出(chū)来，有的南瓜(guā)是圆的，带有条纹的；有的是长的，带有斑纹线的。

　　不管什么形(xíng)状的南(nán)瓜，在(zài)挑选(xuǎn)的时候，要找(zhǎo)形状完(wán)整的，有凸起(qǐ)或(huò)斑点的不影响口感，这是南瓜抵(dǐ)制虫害，保护自己(jǐ)留下来(lái)的痕(hén)迹。

　　3、掐(qiā)一(yī)下南(nán)瓜的(de)外皮。

　　购买(mǎi)时要找一立方米等于多少立方毫米怎么算，一立方米等于多少立方毫米分米老(lǎo)南(nán)瓜，用手掐南(nán)一立方米等于多少立方毫米怎么算，一立方米等于多少立方毫米分米瓜外皮(pí)，如果(guǒ)比较坚硬，那(nà)就(jiù)是老南瓜；如果一掐就破，那就是嫩南(nán)瓜。

　　4、听声音。

　　挑选南(nán)瓜(guā)时(shí)，可将南瓜托起，一只手去(qù)轻轻的拍打，辨别(bié)一下(xià)南瓜的声音(yīn)，闷响的就(jiù)是老南瓜，反之，成熟度就没那么好了。

　　5、看瓜瓤。

　　南瓜成熟的好，口感就是又(yòu)糯又甜，这个(gè)在切开南瓜的(de)一(yī)瞬间也(yě)能判(pàn)断出来。

　　成熟(shú)好的(de)南瓜，瓜瓤比较坚硬，颜(yán)色呈金黄色，瓜籽粒饱满，这样的南瓜吃起来(lái)既面(miàn一立方米等于多少立方毫米怎么算，一立方米等于多少立方毫米分米)又糯(nuò)还甜；瓜瓤(ráng)颜色较浅(qiǎn)的，成熟度不(bù)够，口感也(yě)要略(lüè)差(chà)一(yī)些。

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