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顺产后宫缩第(dì)几天最疼，顺产(chǎn)后宫缩(suō)疼的(de)厉害怎么(me)缓(huǎn)解

　　一般顺产(chǎn)后1-3天比较(jiào)疼。

　　宫缩(suō)指子宫收缩力，顺产后产妇仍然会(huì)出现宫缩症状(zhuàng)，而(ér)这种宫缩的目(mù)的(de)是为了排出宫腔(qiāng)内滞留(liú)的(de)淤血(xuè)，促进(jìn)子宫收缩，从而促使(shǐ)子宫一步步恢复(fù)到生产前的状态。

　　1、一般顺产后(hòu)宫缩(suō)1-3天

　　一般产妇顺产后子宫底在脐下1-2横指(zhǐ)，之后便会每(měi)日下(xià)降(jiàng)约(yuē)1.2公分(fēn);下腹部会(huì)鼓起一个球形发(fā)硬的小包并伴有阵阵(zhèn)作痛，这是因(yīn)为(wèi)子宫在产后正在慢慢恢复到正常的状态，由(yóu)子宫肌纤维缩复，子宫变小及(jí)子宫内膜再生所引起的疼痛;母乳会刺激子宫(gōng)进一步收缩，所(suǒ)以喂母乳时(shí)疼(téng)痛会(huì)进一步加重。

　　2、一般(bān)顺产(chǎn)后宫缩4-7天

　　一般顺(shùn)产后宫(gōng)缩4-7天宫(gōng)缩会逐渐缓解，自然消失的，一般不会超过七天。

　　如果(guǒ)出现疼痛加重，请(qǐng)及时到医院就医(yī)。

　　3、顺产后宫(gōng)缩消失后(hòu)子宫的变(biàn)化(huà)

　　一(yī)般在产(chǎn)后10～14天(tiān)左右，子(zi)宫(gōng)缩(suō)入盆腔，在下腹部就(jiù)摸(mō)不到(dào)子宫了。

　　产后6凉风席席的是什么意思，凉风席席是成语吗周凉风席席的是什么意思，凉风席席是成语吗时子宫恢复到正常大小。

　　子宫之所(suǒ)以(yǐ)会有这样的(de)变化过程，是因为子(zi)宫肌肉剧烈收缩，促进子宫壁的(de)血管(guǎn)闭锁或狭窄，引起局(jú)部贫血(xuè)，使肌纤维的胞(bāo)浆蛋白发生(shēng)自溶。

　　这都是子宫在恢复的过(guò)程，不必太过担心。

产后宫缩痛怎么躺最(zuì)好

　　1.新(xīn)妈(mā)妈(mā)的睡姿(zī)是很有(yǒu)讲究的，如果(guǒ)睡姿不正确可(kě)能(néng)会造(zào)成子宫移位;长时间采用仰睡的方式，会(huì)致使子宫向(xiàng)后移(yí)动，出现腰酸背痛(tòng)、白带异(yì)常等情况(kuàng)。

　　2.倘(tǎng)若是剖腹产，那么麻醉药失效后产妇会感觉疼痛，平躺子(zi)宫收(shōu)缩疼痛最为剧烈，因此要侧睡。

　　产妇身体和床板应形(xíng)成一(yī)个角度，大约是二十到三十度(dù)角最好。

　　此(cǐ)外可以(yǐ)把毛(máo)毯之类的物品垫在(zài)身后，这样的话当女性(xìng)移动时疼(téng)痛可(kě)以减轻(qīng)。

　　3.产妇(fù)休息时不要一直仰睡，而是侧(cè)睡、仰睡交替进(jìn)行。

　　生(shēng)产后两(liǎng)个星期可以(yǐ)俯躺，每天(tiān)进行一两次，每次大概一刻钟(zhōng)。

　　另(lìng)外可(kě)以少吃多(duō)餐，多喝一些(xiē)汤，可以(yǐ)帮助(zhù)下奶(nǎi)。

　　还要多(duō)吃(chī)一些瓜果蔬(shū)菜(cài)，帮助补(bǔ)充人体(tǐ)所需维生素，此外哺乳的女(nǚ)性还(hái)要(yào)注意补钙。

　　4.生产后的(de)女性需要(yào)安心休养，因此每天要保(bǎo)证睡眠充(chōng)足，千(qiān)万不要让(ràng)自己(jǐ)劳(láo)累(lèi)。

　　但是需要指出的是，整天躺在床(chuáng)上(shàng)也(yě)是不(bù)可取的(de)。

　　通常情况下(xià)产后三天(tiān)就可(kě)以下(xià)床走动了，可以简单活动一下身体。

　　坐月子期间，产(chǎn)妇也要注(zhù)意锻(duàn)炼自己的(de)身体，可(kě)以选(xuǎn)择做做操或者练练瑜伽，以(yǐ)便帮助自己尽(jǐn)快恢(huī)复(fù)体形。

　　产后第(dì)二天(tiān)开始，就(jiù)可以梳头、刷牙等，但是(shì)最好(hǎo)不(bù)要用(yòng)冷水(shuǐ)。

产后宫缩痛是什么感觉

　　产后宫缩和生产时的宫缩是一(yī)样的，都是要进(jìn)行子宫复(fù)原，所(suǒ)以都会出现(xiàn)阵(zhèn)痛的感觉，这种感觉就像腹(fù)部刀绞(jiǎo)一般，对(duì)于每个女性(xìng)生孩子都是(shì)非常痛。

　　1、生孩子时的，阵痛能够促(cù)使(shǐ)孩(hái)子分娩出(chū)。

　　这种阵痛也是宫缩的(de)一种(zhǒng)，而在产(chǎn)后(hòu)进行的宫缩，这个(gè)是(shì)由于(yú)子宫要(yào)进行复原时(shí)产生(shēng)的一种疼(téng)痛。

　　这种疼痛就(jiù)像又要生孩(hái)子一样(yàng)，而且腹部也还在动，一般经产妇会出现这种情况。

　　2、子宫复原一般是(shì)在子宫的底部和胃部进行(xíng)平行时(shí)，子宫就(jiù)达(dá)到了原先(xiān)的状态，每(měi)天只供会(huì)下降(jiàng)到(dào)1横指，到(dào)第十天(tiān)差不多就(jiù)恢复到了原来的(de)位置。

　　这个时候的子宫就恢复(fù)了(le)原来(lái)的状态。

　　3、如果子宫收缩时的疼痛，很难忍(rěn)受时(shí)，可(kě)以用手(shǒu)搓(cuō)热然后(hòu)对子宫处进行捂一捂(wǔ)，这样可以缓解一下疼痛，有的产妇可能会(huì)疼的睡不着，晚上尤其难受(shòu)，这个(gè)时候一(yī)般就(jiù)需要家(jiā)人(rén)的关(guān)心，不然产妇心情(qíng)会(huì)变(biàn)得很焦虑(lǜ)，不利于产(chǎn)后恢复(fù)。

产后怎么刺激宫缩

　　促进产后(hòu)子(zi)宫(gōng)收缩，首(shǒu)先就(jiù)是，产(chǎn)后妈妈(mā)一定要(yào)坚持(chí)母乳喂养，母乳喂(wèi)养可以增强宝宝的免疫力，还可以通过，婴(yīng)儿对乳头(tóu)的吸吮动作，促进子宫的(de)收(shōu)缩，帮(bāng)助产后妈妈(mā)的子宫恢复，产后妈妈在闲暇之余也可以(yǐ)自己(jǐ)多按摩一下乳房，这(zhè)样(yàng)也可以促进子(zi)宫收缩(suō)。

　　产后(hòu)促(cù)进(jìn)子宫(gōng)收缩，还(hái)可(kě)以通过按摩的方(fāng)式，首(shǒu)先产妇把手(shǒu)放在肚脐周围，触摸寻找子宫(gōng)的位置。

　　如(rú)果感(gǎn)觉(jué)不到(dào)腹部有一个圆(yuán)形硬块，就需要做子(zi)宫环形按摩，以(yǐ)此加速(sù)子宫的收缩，女(nǚ)性在产后24小(xiǎo)时以(yǐ)内，可以随(suí)时做子宫按摩。

　　产后(hòu)促进子宫收(shōu)缩(suō)，还可以使用益母草，有(yǒu)摩(mó)擦(cā)就有加强(qiáng)子宫收缩的作(zuò)用(yòng)，而且(qiě)还可以促进(jìn)恶露(lù)的排出(chū)。

　　女性在(zài)产后(hòu)医生会开一凉风席席的是什么意思，凉风席席是成语吗些(xiē)益母(mǔ)草给产(chǎn)妇服用，一般服(fú)用五天(tiān)，每天服用(yòng)三次。

　　所以女性(xìng)朋友只需(xū)要(yào)按(àn)照医生(shēng)的嘱咐进行用药(yào)，就可以促进(jìn)子宫(gōng)收缩了(le)。

产后(hòu)宫缩痛(tòng)怎么按摩

　　生完后妈妈的肚子要(yào)是有(yǒu)阵痛(tòng)发生，这种情(qíng)况是属(shǔ)于子宫正常收缩，不要过(guò)于担心，代表子宫此时(shí)处(chù)于缩(suō)小(xiǎo)当中，通常是能够恢(huī)复(fù)到(dào)怀孕(yùn)以(yǐ)前(qián)的样子。

　　建议您可(kě)适当做下提(tí)肛的运动(dòng)与(yǔ)按摩，按(àn)摩是在腹部(bù)轻轻的进行(xíng)按(àn)摩(mó)，只要把(bǎ)宫腔里的污(wū)血排(pái)干(gàn)净，这样子宫就够渐渐(jiàn)收缩与复原(yuán)的。

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