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顺产(chǎn)后宫缩第几(jǐ)天最疼，顺产后宫缩(suō)疼的厉害怎么缓解

　　顺产后宫缩第1-3天最疼(téng)的。

　　一般顺(shùn)产(chǎn)后(hòu)1-3天比(bǐ)较疼(téng)。

　　宫缩指子宫收缩(suō)力，顺产后产妇(fù)仍然会出现(xiàn)宫缩症(zhèng)状(zhuàng)，而这(zhè)种(zhǒng)宫(gōng)缩的目(mù)的是为(wèi)了排(pái)出宫腔内(nèi)滞(zhì)留(liú)的淤血，促进子宫收缩(suō)，从而促(cù)使(shǐ)子(zi)宫(gōng)一步步恢复到生产前的状(zhuàng)态(tài)。

　　1、一(yī)般(bān)顺产后宫(gōng)缩1-3天(tiān)

　　一般产妇顺(shùn)产后子宫底在脐下1-2横指，之后(hòu)便会每日下(xià)降约1.2公分;下腹部会鼓(gǔ)起一个球形发硬的小包并伴有(yǒu)阵阵(zhèn)作痛，这是因为(wèi)子宫(gōng)在产(chǎn)后(hòu)正在慢慢恢复到正(zhèng)常的状态，由子宫肌(jī)纤维缩复，子宫变小及子宫内膜再(zài)生所引(yǐn)起(qǐ)的疼痛(tòng);母乳会刺激子宫进一步收缩，所以喂母乳时(shí)疼痛会进一步加重。

　　2、一般顺产后(hòu)宫缩(suō)4-7天

　　一般顺(shùn)产后宫(gōng)缩4-7天宫缩会(huì)逐渐缓解，自然(rán)消失(shī)的(de)，一般(bān)不会(huì)超过七(qī)天。

　　如果出现疼痛加重，请(qǐng)及(jí)时到(dào)医院就医(yī)。

　　3、顺产(chǎn)后宫缩(suō)消失后子宫的变化

　　一般在产(chǎn)后10～14天左右，子(zi)宫(gōng)缩入(rù)盆腔，在下腹部就摸不到子(zi)宫了。

　　产后6周时子宫恢复到正常大小。

　　子宫之所以会有这样的变化过程，是因为子宫肌肉剧烈收缩，促进(jìn)子宫(gōng)壁(bì)的血管闭锁(suǒ)或(huò)狭(xiá)窄，引起局部贫血，使(shǐ)肌纤维的(de)胞浆(jiāng)蛋(dàn)白发生自溶。

　　这都是子宫在(zài)恢复的过程，不必太过(guò)担心。

产后宫缩痛怎么躺最好(hǎo)

　　1.新妈(mā)妈(mā)的(de)睡姿是很有讲究的，如(rú)果睡姿不(bù)正确可能会造成子宫移位(wèi);长时间采用仰睡的方式，会致使子宫向后(hòu)移动(dòng)，出现腰酸背痛、白(bái)带(dài)异常等(děng)情况。

　　2.倘若是剖腹产，那(nà)么麻(má)醉药失效后产妇会(huì)感觉(jué)疼痛，平(píng)躺子宫收缩疼痛最为剧烈，因此(cǐ)要侧睡。

　　产(chǎn)妇(fù)身(shēn)体和床板应形成(chéng)一个(gè)角(jiǎo)度，大(dà)约(yuē)是二(èr)十到三十度(dù)角最好。

　　此外(wài)可以把毛毯之类的物品(pǐn)垫(diàn)在身后，这(zhè)样的话(huà)当女(nǚ)性移动时(shí)疼(téng)痛(tòng)可(kě)以减轻(qīng)。

　　3.产(chǎn)妇休息时不要一直仰睡，而(ér)是侧(cè)睡、仰(yǎng)睡交替(tì)进行。

　　生产后(hòu)两(liǎng)个星期可以俯(fǔ)躺，每天进行一(yī)两次，每次大概(gài)一刻钟。

　　另外可以少吃多餐，多喝一些汤，可以帮助下奶。复活的作者是谁，复活的作者是谁

　　还要多(duō)吃(chī)一些瓜果蔬菜(cài)，帮(bāng)助补充人体所需维生素(sù)，此外哺乳的女性(xìng)还要注意补钙。

　　4.生产后的女性需要安心休养，因此每天要保(bǎo)证睡眠充足，千万(wàn)不(bù)要(yào)让自己劳累。

　　但是(shì)需要指出的是，整天躺在(zài)床上(shàng)也是不可取的。

　　通常情(qíng)况下产后三天就可以下床走动了(le)，可以简单活动一下(xià)身体(t复活的作者是谁，复活的作者是谁ǐ)。

　　坐月(yuè)子期间，产妇(fù)也要注意锻(duàn)炼自己的身体(tǐ)，可以选择(zé)做做操或者练练(liàn)瑜(yú)伽，以便帮助自己尽快恢(huī)复(fù)体(tǐ)形。

　　产后第(dì)二天开始，就可(kě)以梳头、刷牙等，但是最好不要用冷水(shuǐ)。

产后宫缩(suō)痛是(shì)什么感觉

　　产后(hòu)宫缩和生产时的宫(gōng)缩是一样的，都是要进行子(zi)宫复原(yuán)，所以都会(huì)出现阵痛的感觉(jué)，这种感(gǎn)觉(jué)就(jiù)像腹部刀绞一般，对于每个女(nǚ)性生孩(hái)子(zi)都是非常痛(tòng)。

　　1、生孩(hái)子时的(de)，阵痛能够促使孩(hái)子分(fēn)娩(miǎn)出。

　　这种阵痛也是宫缩的一种(zhǒng)，而在(zài)产后进行(xíng)的宫缩(suō)，这个是由于子(zi)宫要进(jìn)行(xíng)复原时产生的(de)一种疼痛。

　　这(zhè)种疼痛就像又要(yào)生孩(hái)子(zi)一样(yàng)，而(ér)且腹(fù)部也还在(zài)动，一(yī)般经产妇(fù)会出现这种情况。

　　2、子宫复原一般是在子宫(gōng)的底部和(hé)胃部(bù)进行平行时(shí)，子(zi)宫就达到了原先的状(zhuàng)态，每天只供会(huì)下降(jiàng)到1横指，到第十天差不多就恢复到了原来的位置。

　　这(zhè)个(gè)时候的子(zi)宫就恢复了原来的状态。

　　3、如(rú)果子宫(gōng)收缩时的疼痛，很难忍(rěn)受时，可以用手搓(cuō)热然后(hòu)对子宫处进(jìn)行捂一捂，这样可以(yǐ)缓(huǎn)解(jiě)一下(xià)疼痛，有(yǒu)的产妇(fù)可能会疼的睡(shuì)不着，晚上尤其难受(shòu)，这个时候一般(bān)就需要家(jiā)人的关心，不然(rán)产(chǎn)妇心情会变得很焦(jiāo)虑，不利于产后恢复。

产后(hòu)怎么刺激(jī)宫(gōng)缩

　　促进(jìn)产(chǎn)后子宫(gōng)收缩，首先就是，产后妈妈一(yī)定要坚持(chí)母乳喂养，母乳喂养可(kě)以增强宝宝的免疫力，还(hái)可(kě)以(yǐ)通过，婴儿对乳头(tóu)的吸(xī)吮动作，促进(jìn)子宫的(de)收缩(suō)，帮助产(chǎn)后妈(mā)妈(mā)的子宫恢(huī)复，产后妈妈在闲暇之余也可以(yǐ)自己多按摩一下乳房，这样也可以促进子宫收缩。

　　产后促进子宫收缩(suō)，还可以通(tōng)过按摩的方式(shì)，首先产妇把手放在(zài)肚脐(qí)周围，触(chù)摸寻找子宫的位(wèi)置(zhì)。

　　如果(guǒ)感觉不到腹部有一(yī)个圆形硬块，就需要做子宫环(huán)形按摩，以此(cǐ)加速子宫的收缩(suō)，女性在产后24小时以复活的作者是谁，复活的作者是谁内，可以随时做子宫按摩(mó)。

　　产后促(cù)进子宫(gōng)收(shōu)缩，还可以使用(yòng)益母草，有摩擦就有加强子宫收(shōu)缩的(de)作用，而且还(hái)可(kě)以促进恶(è)露的排(pái)出。

　　女(nǚ)性在(zài)产后医(yī)生会开一些益母草给产妇服用，一般(bān)服(fú)用五天，每天(tiān)服用三次。

　　所以女性朋友只需要按照医生的嘱(zhǔ)咐进行用药，就(jiù)可(kě)以促进子宫(gōng)收缩(suō)了(le)。