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一个鹅蛋等于(yú)几个鸡(jī)蛋(dàn)

　　一个鹅蛋(dàn)约等于3个鸡蛋的。

　　一个鹅(é)蛋的大小在225-280克，一个鸡蛋大小在80克(kè)左右。

　　从大小体积上(shàng)来看，鹅(é)蛋是鸡(jī)蛋的(de)三倍大，但(dàn)营养(yǎng)价值(zhí)上并非成三(sān)倍增长。

一个鹅蛋的热量是多少

　　是196大卡/100克的(de)。

　　一个鹅蛋的热量：196千卡/100克。

　　鹅(é)蛋是家禽鹅(é)生下的卵。

　　鹅蛋(dàn)成椭圆形，个体很(hěn)大，味道有些油，必须用很(hěn)新鲜的鹅蛋稍加烹(pēng)煮后食用(yòng)。

　　鹅蛋每(měi)颗(kē)约重225～280克，较(jiào)一般鸡蛋约大四五倍。

　　表面(miàn)较光滑，呈白色，鹅蛋中还含(hán)有多种维生素及矿物质，但质地较粗糙，草腥味(wèi)较重，食味不(bù)及鸡鸭蛋。

鹅蛋的最佳(jiā)吃法

1获利指数计算公式获利指数和现值指数一样吗.蒸鹅蛋

　　蒸鹅蛋是他最好的吃方式。

　　烹饪时(shí)，你可以准备两个鹅蛋(dàn)，喝一(yī)个(gè)大碗。

　　用清水清洗(xǐ)碗。

　　之后，将鹅(é)蛋敲入碗(wǎn)中，加入适量清(qīng)水、少量食用盐(yán)和适量料酒搅拌均(jūn)匀。

　　混合成(chéng)蛋(dàn)液后，你可以直接把蛋液放入(rù)蒸锅里蒸(zhēng)。

　　煮(zhǔ)沸后，你应(yīng)该(gāi)打(dǎ)开蒸(zhēng)锅的(de)盖子，用筷子不断搅拌(bàn)，每两分钟搅拌一次。

　　大约七八(bā)分钟后，锅里的鹅蛋就(jiù)可以蒸了，然后把芝麻油倒在上面直(zhí)接吃。

2.煎鹅蛋

　　炒鹅蛋也是他(tā)最好的吃(chī)方(fāng)式。

　　制(zhì)作时，你可以根据(jù)自己(jǐ)的需要混合适量的绿(lǜ)色蔬(shū)菜。

　　例如，韭菜和(hé)黄瓜(guā)是炒鹅(é)蛋的最佳组合(hé)。

　　做的时候，你(nǐ)应该把两个鹅(é)蛋敲碎，混合成(chéng)蛋液(yè)，翻炒成块状，然后把黄瓜切成薄片(piàn)，用油加热，加(jiā)入葱花，翻炒到香味(wèi)，然(rán)后把黄瓜薄片翻(fān)炒到软，然后把翻炒的鹅(é)蛋加入锅里，加入适量(liàng)的食盐调味，然后就可以从锅(guō)里吃了。

3.腌鹅蛋(dàn)

　　鹅蛋腌制食用(yòng)，味道特别好。

　　在腌制鹅蛋之前，鹅蛋的蛋壳(ké)应(yīng)该清(qīng)洗(xǐ)干净(jìng)，晾干，用白酒浸泡。

　　然后，鹅蛋的表(biǎo)面(miàn)应该(gāi)涂上适量(liàng)的(de)食(shí)用盐。

　　没有必要用塑料包装，它(tā)应该直接放在一个可以密封的罐子里。

　　鹅(é)蛋在阴(yīn)凉通风处腌(yān)制获利指数计算公式获利指数和现值指数一样吗40天后，可以品尝，放(fàng)在(zài)锅(guō)里煮熟后食用。

　　腌鹅蛋又(yòu)咸又轻，蛋黄都沾有油。

鹅蛋的营养价值

　　鹅蛋(dàn)里边含有丰富蛋白质、脂肪(fáng)，还(hái)有各种维生素，另外鹅蛋(dàn)中(zhōng)脂(zhī)肪绝(jué)大部(bù)分(fēn)是集中在蛋黄内，含有很多磷脂，其中一半是卵(luǎn获利指数计算公式获利指数和现值指数一样吗)磷脂(zhī)，卵(luǎn)磷脂对人(rén)脑和神经(jīng)组织发育有(yǒu)很(hěn)好作用，另外鹅蛋中矿物质(zhì)主(zhǔ)要含于蛋黄内，另(lìng)外鹅蛋里边铁、磷(lín)和钙含量较(jiào)多，很容易(yì)被(bèi)人(rén)体吸(xī)收，可以作为补钙(gài)一个辅助产品。

　　鹅蛋里边维生(shēng)素含量也很(hěn)丰富(fù)，含有(yǒu)丰富维(wéi)生素A、D和一(yī)些核黄素，对(duì)人(rén)视力(lì)也有很好补益作用。