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顺产后宫缩第几天最疼，顺产后宫缩疼的厉害怎(zěn)么缓(huǎn)解(jiě)

　　一(yī)般顺(shùn)产后(hòu)1-3天比(bǐ)较疼。

　　宫缩指(zhǐ)子宫(gōng)收缩力，顺产后产妇(fù)仍然会出现宫缩症状(zhuàng)，而这(zhè)种宫(gōng)缩的目(mù)的是(shì)为了排出宫(gōng)腔内滞(zhì)留(liú)的淤血(xuè)，促(cù)进子(zi)宫收缩，从(cóng)而促使子宫一步步恢复到(dào)生产前的状态(tài)。

　　1、一般顺(shùn)产后宫缩(suō)1-3天

　　一般(bān)产(chǎn)妇顺产(chǎn)后子宫底在脐(qí)下(xià)1-2横指(zhǐ)，之后便(biàn)会每日下降约(yuē)1.2公分;下腹部会(huì)鼓起一个球(qiú)形发硬的小包并(bìng)伴有阵阵(zhèn)作痛(tòng)，这是(shì)因为子宫(gōng)在产后正在慢慢恢复(fù)到正常的状态，由子宫肌纤维缩复，子宫变(biàn)小及(jí)子宫内膜再生所(suǒ)引起的疼(téng)痛(tòng);母(mǔ)乳会刺(cì)激子宫进一步收缩，所以喂母乳时疼痛(tòng)会(huì)进一(yī)步加重。

　　2、一般顺(shùn)产后宫(gōng)缩4-7天

　　一般顺产后宫缩4-7天宫缩会逐渐缓解，自(zì)然消失的，一般不会超过七天。

　　如果出(chū)现疼痛加重(zhòng)，请(qǐng)及(jí)时到医(yī)院就(jiù)医。

　　3、顺产后宫缩消(xiāo)失后子(zi)宫的变化

　　一般在产(chǎn)后(hòu)10～14天左右，子宫(gōng)缩入(rù)盆(pén)腔，在下腹部就摸(mō)不到子宫了。

　　产后6周(zhōu)时子宫(gōng)恢(huī)复到(dào)正常大小。

　　子宫之所以会有这样的变化过程(chéng)，是因为子宫肌肉剧烈收缩，促进子宫壁的(de)血管(guǎn)闭锁(suǒ)或狭窄，引(yǐn)起局部(bù)贫血，使肌纤维(wéi)的胞浆蛋白发(fā)生自溶。

　　这都是子宫在(zài)恢复的过程，不必太(tài)过担心。

产后(hòu)宫缩痛(tòng)怎么(me)躺最(zuì)好

　　1.新妈妈(mā)的睡姿是很(hěn)有讲(jiǎng)究的(de)，如(rú)果(guǒ)睡姿不正(zhèng)确可能会造成子宫移位;长时(shí)间(jiān)采用仰睡的方式，会致使子宫向后(hòu)移动(dòng)，出(chū)现腰酸(suān)背痛(tòng)、白带异(yì)常(cháng)等情(qíng)况。

　　2.倘若是剖腹产(chǎn)，那么(me)麻醉药失效(xiào)后产(chǎn)妇会感觉(jué)疼痛，平躺子宫收缩疼痛最为剧(jù)烈，因此要侧睡。

　　此(cǐ)外可以把毛毯之(zhī)类的(de)物(wù)品垫在身后，这样的话当女性移动时疼痛可以(yǐ)减(jiǎn)轻。

　　3.产(chǎn)妇休息时不要一直(zhí)仰(yǎng)睡，而是侧睡(shuì)、仰睡交替进行。

　　生产后两个星期(qī)可(kě)以俯躺，每天进行一两次，每次大概一刻(kè)钟。

　　另外可以少(shǎo)吃多餐，多喝一些汤，可(kě)以帮助下奶。

　　还(hái)要多吃一些瓜(guā)果蔬(shū)菜，帮助(zhù)补充(chōng)人(rén)体所(suǒ)需维生(shēng)素，此(cǐ)外(wài)哺乳的女性还要注意补钙。

　　4.生产(chǎn)后的女(nǚ)性需要安心休养，因此每天要保证睡眠(mián)充(chōng)足，千万不要让自己劳(láo)累。

　　但是需(xū)要指出的(de)是，整天躺(tǎng)在床上也是不可取的。

　　通常情况下产后三天就可以下床走(zǒu)动了，可以简单活(huó)动一下身体(tǐ)。

　　坐月子(zi)期间，产妇也要注意锻炼自己的身体，可(kě)以选择做做操或(huò)者(zhě)练练(liàn)瑜伽(gā)，以(yǐ)便帮助自己(jǐ)尽快(kuài)恢复(fù)体(tǐ)形。

　　产后第二天开始，就可以梳头、刷(shuā)牙等，但是最(zuì)好不(bù)要用冷水(shuǐ)。

产(chǎn)后宫缩痛是什(shén)么感觉

　　产后宫缩(suō)和生产时(shí)的宫缩(suō)是一样(yàng)的，都(dōu)是要进行子宫复(fù)原，所以都会出现阵痛(tòng)的(de)感觉，这种感觉(jué)就(jiù)像(xiàng)腹部刀绞一(yī)般，对于(yú)每个女华枝春满天心月圆什么意思可以发朋友圈吗，怀瑾握瑜,风禾尽起什么意思性(xìng)生孩子(zi)都是非常痛。

　　1、生孩子时的(de)，阵(zhèn)痛能够(gòu)促使孩子分娩出。

　　这(zhè)种阵痛也是(shì)宫缩的一种(zhǒng)，而在产后(hòu)进行的(de)宫缩，这个是由于子宫要进行复(fù)原时产生的一种疼痛。

　　这种疼痛就像(xiàng)又要生孩子(zi)一样，而且腹(fù)部也还(hái)在动，一般经产(chǎn)妇会出现这种情(qíng)况。

　　2、子宫复原(yuán)一般是在子宫的底部和胃部进行平行(xíng)时，子宫就达到了(le)原先的状态，每天只供(gōng)会(huì)下(xià)降到1横指，到第十天差不多(duō)就恢复到了原来的位(wèi)置。

　　这个时候的子宫就恢复了原来(lái)的(de)状态。

　　3、如(rú)果子宫收缩(suō)时的疼痛，很(hěn)难忍受(shòu)时，可以用(yòng)手搓热(rè)然后对子宫处(chù)进行捂一捂(wǔ)，这样可(kě)以缓解一下疼(téng)痛，有的(de)产(chǎn)妇(fù)可能会疼的睡(shuì)不着，晚上尤其难受，这个(gè)时候一般就需要(yào)家人的关(guān)心，不然产妇(fù)心(xīn)情会变得很焦虑，不利于产后恢(huī)复。

产后怎么(me)刺激(jī)宫(gōng)缩

　　促进产(chǎn)后子宫收缩，首(shǒu)先就是，产后妈妈(mā)一(yī)定要坚(jiān)持母乳喂养，母乳喂养可以增(zēng)强宝(bǎo)宝的免疫(yì华枝春满天心月圆什么意思可以发朋友圈吗，怀瑾握瑜,风禾尽起什么意思)力，还(hái)可以通过，婴(yīng)儿对乳头的吸吮(shǔn)动作，促进子宫的收缩(suō)，帮(bāng)助产(chǎn)后(hòu)妈妈的子宫恢复，产后妈妈在闲暇之余也(yě)可(kě)以自己多按摩一(yī)下乳房，这样也可(kě)以促进子宫收缩。

　　产后促进子宫收缩(suō)，还可以(yǐ)通过(guò)按摩的方式(shì)，首先产(chǎn)妇把手放(fàng)在肚脐周围，触摸(mō)寻找子宫的(de)位置。

　　如果感觉不到(dào)腹部有一个圆形硬块，就需要做子宫环形按摩，以此加速子宫的收缩(suō)，女(nǚ)性在产后24小时以内，可以随时做(zuò)子(zi)宫按摩。

　　产后促进子宫收缩(suō)，还可以使用益母草，有摩擦就有加强(qiáng)子宫(gōng)收缩(suō)的作用(yòng)，而且还(hái)可以促进恶露的排出。

　　女(nǚ)性(xìng)在产后医生会开一(yī)些益母草给(gěi)产妇服用，一(yī)般服用(yòng)五天，每天服用三次。

　　所(suǒ)以女性朋友只(zhǐ)需要按照医(yī)生的嘱咐(fù)进行用(yòng)药(yào)，就可(kě)以促进子宫收缩(suō)了。

产后宫缩痛怎么按摩

　　生完(wán)后(hòu)妈(mā)妈(mā)的(de)肚子要是有阵痛发生，这种情况(kuàng)是属(shǔ)于(yú)子宫正常收缩，不要(yào)过于担心，代表(biǎo)子宫此时处于(yú)缩小当中，通常是能够恢复到怀孕以前的样子(zi)。

　　建议您可适当做下提肛(gāng)的(de)运动与(yǔ)按摩，按(àn)摩是在腹(fù)部轻(qīng)轻的进行按摩(mó)，只要把宫腔里的污血排干净，这样子宫就够渐渐收缩与复原的。

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